Selain Menunda Pekerjaan Inilah 5 Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya
TRIBUN-BALI.COM â€" Depresi biasanya datang dari faktor yang tidak bisa kita kendalikan.
Kehilangan orang tersayang, kehilangan pekerjaan, atau masalah finansial.
Namun beberapa pilihan kecil yang anda buat setiap hari dapat berdampak signifikan pada perasaan anda tanpa disadari.
Kebiasaan anda di media sosial, rutinitas olahraga, bahkan cara berjalan anda bisa mempengaruhi kebiasaan anda sepanjang hari itu, dan anda jarang menyadarinya.
Untungnya, kebiasaan bisa diubah.
Inilah 5 kebiasaan yang buruk bagi kesehatan mental anda dan cara menanganinya.
Baca juga: Letih dan Lesu Sepanjang Hari walau Sudah Tidur Cukup? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya
1. Jalan membungkuk
Perasaan kita dapat mempengaruhi cara kita berjalan, namun sebaliknya juga berlaku.
Cara jalan yag membungkuk dan tidak percaya diri dapat memperburuk suasana hati.
Dibandingkan dengan jalan yang penuh semangat dan percaya diri.
0 Response to "Selain Menunda Pekerjaan Inilah 5 Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya"
Post a Comment